Pita-Taschen
mit Tomaten, Feta und Gurke
Nährwerte
-
322 kcal
Kalorien -
14 g
Eiweiß
-
10 g
Fett
-
41 g
Kohlenhydrate
Zutaten für 4 Personen
- 1Zitrone
- 4 ZweigePetersilie
- 150 gJoghurt
- Salz
- Pfeffer
- 200 gTomaten
- 150 gFeta
- 150 gKÜHNE Gurkenviertel
- 50 gRauke
- 4Pitataschen zum Füllen
Nährwerte
ca. 322 kcal (1344 kJ) / 14 g Eiweiß / 10 g Fett / 41 g Kohlenhydrate
Die Nährwertangaben unter Verwendung der Kühne Produkte sind nach dem Nährwertprogramm Unical berechnet.
Verwendete Produkte
Zubereitung
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Schritt 1/4Zitrone auspressen, etwas Saft auffangen. Petersilie fein hacken, mit Joghurt glattrühren, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
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Schritt 2/4Tomaten und Feta in dünne Scheiben schneiden, Kühne Gurkenviertel der Länge nach in Streifen schneiden, Rauke von groben Stielen befreien.
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Schritt 3/4Pita-Brot toasten und mit Kühne Gurkenvierteln, Tomaten, Feta und Rauke füllen.
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Schritt 4/4
Joghurtsauce über die leckere Füllung geben und sofort servieren.
*Tipp: Variante mit Fleisch: Hähnchen mit Gyrosgewürz. Brate 150 g Hähnchenbrustfiletstreifen in Pflanzenöl goldbraun und würze es mit Gyrosgewürz.
